Syö Oikein ja Voi Hyvin – Helppo ravintovalmennus kiireiseen arkeen 2 kuukautta
Tuntuuko siltä, että olet aina väsynyt – ja silti painoa kertyy koko ajan lisää?
Ehkä olet jo yrittänyt kaikkea: ketoa, pätkäpaastoa, kalorilaskentaa... mutta mikään ei ole pysynyt arjessa mukana.
Tai ehkä et ole ehtinyt edes yrittää, koska elämä on täynnä työtä, lapsia ja aikataulupaineita.
Hyvä uutinen?
Kyse ei ole tahdonvoimastasi – vaan siitä, ettei kukaan ole vielä opettanut sinulle, miten syödä oikein osana kiireistä arkea.
🍽 Mikä tämä on?
Syö Oikein – Ravintovalmennus arkeen on 2 kuukauden verkkovalmennus, joka opettaa sinulle fiksut, helpot ruokailutottumukset –
ilman dieettejä, nälkää tai kieltoja.
Tämä ei ole pikakuuri.
Tämä on kestävä tapa syödä niin, että sinulla riittää energiaa, paino laskee ja olo kevenee.
✅ Mitä saat:
🟢 Reseptipankki arkeen
• Aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala – jokaisesta 2–3 eri vaihtoehtoa
• Nopeat versiot kiireisiin päiviin
🟢 Video kurssin opit syömään oikein
• Miten rakennat aterian, joka pitää nälän poissa ja mieliteot kurissa
• Miten syödä niin, että paino laskee ilman kieltäytymistä
• Miten vältät iltanapostelun ja energiaromahdukset
🟢 Henkilökohtainen viestituki
• Kysy suoraan minulta – autan sinua matkan varrella
• Teen pieniä muutoksia resepteihin tai suunnitelmaan sinun arkeesi sopivaksi
🟢 Valmennus ryhmä
• saat ryhmästä muilta jäseniltä taemppiä ja motivaatiota matkallesi
• inspiraatiota ruuanlaittoon ja kausittaiset reseptit. Esim. Kesän terveelliset grilliherkut
🟢 kokkikoulu
• kokataan yhdessä, saat videolla ruuan valmistusvinkit nopeisiin ruokiin.
🟢 Kesto: 2 kuukautta
• Aikaa oppia, oivaltaa ja saada näkyviä tuloksia – ilman stressiä tai suorituspainetta
🟢Saat materiaalit tisellesi ikuisesti.
Seuraava aloitus 30.6.2025