Hyvinvoinnin huolenpito 6 kuukautta
Tunnetko olosi kuormittuneeksi? Haluaistko jaksaa paremmin? jotta jaksat tehdä niitä juttuja joista pidät mm. harrastaa, nauttia elämästä olla lasten kanssa, jaksaa tehdä työt paremmin.
Valmennuksessa mittaamme elämän ja työn eri osa-alueita kuormitustasi ja palautumistasi sekä teemme yhdessä oikeita, pieniä ja kohdennettuja toimenpiteitä niiden parantamiseksi.
Mitä Hyvinvoinnin huolenpito antaa sinulle?
Voit olla huoletta siitä että voit hyvin minä autan sinua siinä. Palvelu sisältää firsbeat life lisenssin ja laitteen lainaksi, mittaa jatkuvasti miten kehosi voi.
Se näyttää numeroina:
Kuinka paljon stressaat päivän aikana (ja mikä sinua stressaa eniten ja miten voit vähentää stressiä)
Kuinka hyvin palaudut yöllä (vaikka nukkuisit 8 tuntia, entä miten nukut paremmin?)
Mikä vie energiasi (työ, koti, liikenne, jotain muuta?)
Voimavarasi kokonaiskuva (syökö elämäntyylisi energiaa vai tuoko sitä?)
Kuinka paljon oikeasti liikut (ei arvailua)
Ja kaikkein tärkeintä miten parannat sitä jos on parannettavaa.
Ei tunnetta. Ei arvausta. Vain dataa.
Hyvinvoinnin huolenpito 6 kuukauttai sisältää:
✓ 6 kuukauden lisenssi Kaikki raportit, data, kehitys tallennetaan. Voit palata niihin milloin tahansa.
✓ Firstbeat life laitteen lainaksi.
✓ Mittaa niin usein kuin haluat. Rajattomasti.
✓ Rajattomasti elektrodeja (voit tilata lisää elektrodeja sovelluksesta)
✓Aloitusvideo: Miten käytät laitetta, mitä kannattaa merkitä? mitä ohjelmisto kertoo. Selkeä ohjeistus. Pääset alkuun helposti.
✓ Video Mitä haluat selvittää? Stressi? Uni? Palautuminen? Asetat tavoitteet ennen mittausta.
✓ Valmentajan tuen valitsemassasi viestikanavassa esim. whatsapp, trainero.
✓ Henkilökohtainen valmennustapaaminen tarvittaessa.
Kenelle Hyvinvoinnin huolenpito palvelu sopii?
✓ Olet saanut parannettua hyvinvointiasi, etkä halua että tulokset katoavat ja joudut aloittamaan alusta.
✓ Haluat valmentajan tuen edulliseen hintaan
✓ Epäilet että stressi nakertaa, mutta et ole varma
✓Haluat parantaa jaksamistasi ja hyvinvointia
✓ Nukut 8 tuntia mutta heräät väsyneenä
✓ Haluat nähdä kehityksesi numeroina (ei vain tunteena)
✓ Olet data-orientoitunut ja se motivoi sinua
✓ Haluat konkreettisen datan päätöksenteon tueksi